催眠电台推荐

随着手机等电子设备的普及，目前年轻人的睡眠时间也逐渐后移，熬夜成为了普遍现象，夜猫子越老越多，但是目前的年轻人一边蹦迪一边泡枸杞，其实都是知道自己不健康的生活习惯，所以也一直在其他方面找补救。

当我们面临大型考试（如高考，考研），求职时，大部分人的精神压力也会越来越大，有些人面临焦虑失眠其实是被动熬夜。这种情况的熬夜一般会导致第二天效率低下，长此以往对身体和成绩都有一定的影响。

大部分人觉得睡不着就看会儿手机，但是殊不知手机这个东西和它里面的内容的吸引力如此之大，每次都是想着再看两分钟就关掉，结果都又看了两小时……

其实当我们没有太大困意的时候，看手机会让我们大脑更加兴奋，更加睡不着，这个时候如果不看，只听其实是睡前缓解精神紧张的好方法。我当时考研的时候晚上也有睡眠不好的时候，我发现听广播真的有很好的缓解作用。而且也有利于我们早睡不熬夜。

下面我就把我经常听的几个广播节目分享给大家，希望对大家有所帮助。

1、晓说

这是高晓松的一档电视节目，但是在喜马拉雅APP上有广播版本，高晓松虽然是一个音乐人，但他的博学我们在奇葩说里就能看到。在晓说中，他有分析历史事件、讲述个人经历，也有邀请嘉宾一同探讨当下的热点事件。我觉得这是一档包含内容非常广泛的节目，里面有很多点都是我未曾接触过的，也有开阔眼界的作用。

推荐指数：5颗星

2、听北京，拿什么拯救你我的北京—作者：行者掌柜

这是作者本人对老北京的认识，并通过游览的方式，带我们走北京。每走过一个景点或一个老建筑，作者都会给我们讲这栋建筑的前世今生，以及在这里住过的名人，如果说的尽兴，作者也会说一下这些名人所谓的“野史”，风趣幽默。我虽然去过北京，但是对这个城市的认识主要还是停留在天安门，长城，南锣鼓巷等景点。听了掌柜对北京的介绍，真的使我想再去北京好好感受下那里的历史。

推荐指数：5颗星

3、环球人物

这个节目主要是对当下全球热点经济、政治事件的当事人进行解读，故事具有吸引力，拓展了人文知识，映射时代热点。有时也会介绍历史上的名人名事对现代有一定的启发作用。其次主播的声音也非常好听，睡前听感觉非常享受，也很助眠。

推荐指数：4颗星

4、金融说

这个节目主要是给我们分析目前的金融实事和热点，内容讲述也有一定的深度，能使我们一直紧跟当下的经济形势。对学金融的同学或者理财人士十分友好。

推荐指数：4颗星

5、儿童睡前故事

这个内容我们听下来完全没压力，主要就是幼儿的童话故事，主播用非常稚嫩和柔软的声音讲述故事，会使我们突然回到童年，重温当时看故事书的感觉，充满童趣。一次偶然的机会听了这个觉得非常特别，虽然有的故事我们都听过，稍显无聊，但正是这样也会让我们找回小时候倒头就睡的感觉。

推荐指数：3颗星

以上这些节目都是在不断更新的，大家可以从第一期开始慢慢听。希望这些内容在漫漫长夜可以给大家一丝丝慰藉，是大家进入甜甜的梦乡！

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