在第二次世界大战期间，苏联绝对是反法西斯阵营的绝对主力之一，这是无法辩驳的事实。斯大林格勒战役的胜利也标志着这是二战的转折点，二战正是进入反攻阶段。尽管战后的近几十年来，西方人一直在淡化苏联在二战中的贡献，但这些做法终究是徒劳的。苏联红军在二战中取得了辉煌的战绩，但同时也付出了相当大的代价，除了经济与物资上的损失外，人口损失也是极为严重的。
根据战后苏联的统计，多达688万苏联军人在战争中直接阵亡，再加上被害的战俘，总计阵亡866万。还有一种说法是苏联至少有900万人死亡，另外1800多万平民直接或间接死于战争!因此，在整个第二次世界大战中，苏联士兵和平民直接或间接因战争死亡的人数达到2700万。再加上战争中受伤的人，伤亡总数超过了4600万!这是一个可怕的数字，因为战前苏联只有1.8亿人口。
1915年，十月革命前，沙俄有1.85亿人口。到1945年二战结束时，苏联人口只有1.6亿多一点，也就是30年后，苏联人口反倒是减少了2500多万。这是非常不正常的现象。其中沙俄在第一次世界大战中损失了700万人，第二次世界大战的惨烈程度是第一次世界大战的数倍，整个战争期间，苏联动员了3500万人参军。要知道，二战前的1939年，整个苏联只有1.8亿人口。
如果男女比例等于50%，那么男性总数只有9000万。在男性中，有三分之一的老年人，三分之一的儿童和青少年，在适合参军的中青年男性中，苏联最多有3000万人，但实际上有3500万人参军。可以看出，肯定有一些女兵、童兵和老战士。这说明这个国家已经超过了动员的极限，凡是有能力上前线的都参军了。当300万人参军，2700多万士兵和平民死亡时，
基本上每个家庭都有人因为战争而死。在一些家庭中，甚至有多人因为战争而死。即使在苏联的高层，其年幼的孩子也在战争中丧生。而且每个参军的男青年基本上等于2个人，非死即残的肯定有一个!苏德战争基本上发生在今天的乌克兰、白俄罗斯和俄罗斯中西部。中亚和西伯利亚几乎没有受到战争的影响。虽然苏联动员了全苏联各加盟共和国的中青年成员参军，但损失最大的还是分布在俄、白、乌的斯拉夫民族传统地区。
因此，即使在今天，俄罗斯、白俄罗斯和乌克兰也没有摆脱女性多于男性的局面。可以说，二战中人口损失惨重，苏联解体，甚至俄罗斯联邦成立30多年后，这一巨大的人口缺口还没有完全补回来。相反，二战中德国准确的人口损失一直都是比较难统计的，因为战争前后德国的领土变化很大，导致了人口统计的不准确。战后德国一分为二，面积比战前小了很多。
战后，相应的一部分人口甚至和土地一起被分配到其他国家。比如苏联和波兰被划入东普鲁士，波兰的边界也移到了前德国的东部。后来，前东普鲁士和其他前德国土地上的一些居民不想成为苏联人或波兰人，而是移民到德国或去了其他国家。二战后，一般认为东德还有1500万人，西德，还有3500万人，总计5000万人。战前，基本完整的德国大约有6600万人口。通过简单的减法，德国已经减少了1600万人口。
但是瀚海狼山(匈奴狼山)认为二战后东西德的总和只有35万平方公里左右，而二战前的德国几乎有50万平方公里，所以说二战中德国损失了1600万人口显然是夸大其词。根据战后德国官方，的统计，大约有430万人被直接杀害。考虑到正常的军民伤亡比例，德国在二战中损失约1200万至1300万人是合理的。如果按照1300万人计算，二战中德国的绝对人口损失率约为19.7%;在苏联，这一比例为25.5%。可见苏联的创伤还是要比德国较大一些的。
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